pausas activas laborales - Una visión general
Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a grande plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la silla, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto d